Bobkový list je jedním z koření, které najdete téměř v každé domácnosti. Můžete ho použít při vaření omáček nebo při výrobě nakládaného likéru. Využití je však mnohem širší a vlastnosti bobkového listu jsou zdraví prospěšné.
Pálení bobkového listu – aromaterapie
Při pálení používejte suché listy. Čerstvé by špatně hořely. Kouř, který vychází z bobkového listu, má mnoho zdraví prospěšných účinků.
Zkuste dát hrst bobkových listů do žáruvzdorné misky a zapálit je. Již za 10 minut pocítíte blahodárné účinky kouře.
Kouř pomáhá zmírnit úzkost a podporuje relaxaci. Tuto vlastnost má linalool, sloučenina, která se nachází v mnoha dalších bylinách s uklidňujícími účinky (máta a levandule).
Listy spalujte pod dohledem a mimo dosah dětí a domácích zvířat. Po spálení opatrně zlikvidujte vychladlý popel. Můžete jej vyhodit do koše nebo zkompostovat.
Odvar a obklady
Bobkový list se také používá k přípravě různých léčivých přípravků a obkladů. Můžete se také setkat s éterickým olejem z bobkového listu.
Tradičně se bobkový list používá při léčbě zažívacích potíží, infekcí, horečky, artritidy a bolestí hlavy.
Z bobkového listu si můžete připravit odvar k pití nebo do koupele. Pokud se rozhodnete odvar pít, připravte se na to, že jeho vůně a chuť bude velmi specifická a silně aromatická. Můžete ho použít při zažívacích potížích nebo artritidě. Pro zmírnění bolesti kloubů můžete odvar nanést na kapesník na bolavá místa nebo ho přidat do koupele.
Odvar z bobkového listu mimo jiné bystří paměť a pomáhá vám klidně spát.
Při užívání bobkového listu buďte obzvláště opatrní, pokud máte astma nebo jiné dýchací potíže. Kouř by mohl podráždit vaše dýchací cesty.
